|
-200
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 59,03g | Prot: 58,23g | Karb: 153,57g.
Kahvaltı: Щелковохлеб Батон Нарезной, Махеевъ Майонез, Вареное Яйцо, Ореховая Роща Клюква Вяленая, Пятерочка Банан, Овсяная Каша на Воде, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Öğle Yemeği: Экокультура Томаты Кумато, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Фили-Бейкер Пирожные Песочные "Корзиночка", Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Лента Куриные Желудки Горячего Копчения , Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , Майонез, Кабачки Жареные. Aperatifler/Diğer: Юбилейное Печенье Традиционное , Арбуз, Пятерочка Банан, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|