26 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1642 kcal
|
Yağ: 68,53g | Prot: 101,55g | Karb: 164,80g.
Kahvaltı: Агромол Моцарелла, Кулиничи Хлеб Рижский, Фисташки, Голубика, Ежевика, Малина, Овощное Рагу. Öğle Yemeği: Тушеные Овощи, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Крыжовник, Малина, Жареная или Запеченная Курица, Тушеные Овощи, Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|