26 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 50,34g | Prot: 78,34g | Karb: 130,15g.
Kahvaltı: Овсяное Печенье, Варенье, Pretto Сыр Рикотта, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Окей Окорочок Куриный Отварной, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Вареное Яйцо, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Akşam Yemeği: Арбуз, Овсяное Печенье. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekbogdasarova Kilo Geçmişi
|