26 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 46,40g | Prot: 68,07g | Karb: 137,81g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Яйцо Куриное, Кукуруза, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Рис, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Лидская Мука Высший Сорт, Яйцо Куриное, Савушкин Молоко 1,5%, Очень Сахар. Aperatifler/Diğer: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Слуцкий Хлебозавод Батон для Всей Семьи, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|