07 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1817 kcal
|
Yağ: 60,46g | Prot: 83,32g | Karb: 232,79g.
Kahvaltı: Cappuccino, Brioche al Cioccolato. Öğle Yemeği: Pesoforma Sandwich Prosciutto e Formaggio. Akşam Yemeği: Pasta alla Norma. Aperatifler/Diğer: Granita. devamı için...
|
|
2743 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|