26 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 110,43g | Prot: 49,13g | Karb: 142,45g.
Kahvaltı: Мандарины, Салат Овощной, Сила Предков Тыквенный Протеин, Малина, Черешня, Ароматы Жизни Масло Тыквенное Нерафинированное , Maxler Глютамин . Öğle Yemeği: Магнит Слива, Кедровые Орехи , Миндаль Миндаль, Ароматы Жизни Масло Тыквенное Нерафинированное , Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Цветная Капуста на Пару, Ежевика, Малина, Салат Овощной, Ароматы Жизни Масло Тыквенное Нерафинированное . Aperatifler/Diğer: Мандарины, Rosso Миндаль . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
angelhelen017 Kilo Geçmişi
|