26 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2164 kcal
|
Yağ: 77,58g | Prot: 93,72g | Karb: 298,41g.
Kahvaltı: Utterly Butterly Utterly Butterly Spread, Morrisons Strawberry Jam, Co-Op Seeded White Sourdough Bread , Pear, Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Milk, Bananas. Öğle Yemeği: Gala Apples, Utterly Butterly Utterly Butterly Spread, Cheddar Cheese , Co-Op Seeded White Sourdough Bread . Akşam Yemeği: Hello Fresh Crispy Chicken & Chilli & Chive Sauce. Aperatifler/Diğer: Orange, Jams and Preserves , Utterly Butterly Utterly Butterly Spread, Co-Op Seeded White Sourdough Bread . devamı için...
|
|
1964 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 56 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 4 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mandydanievans Kilo Geçmişi
|