26 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
849 kcal
|
Yağ: 25,60g | Prot: 55,83g | Karb: 104,12g.
Kahvaltı: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сыробогатов Сыр Голландский, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Картофелем, Арбуз. Akşam Yemeği: Творожная Запеканка ПП, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Творог 5%, Лаваш Тонкий, Тюменьмолоко Варенец Першинский. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|