26 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1616 kcal
|
Yağ: 34,68g | Prot: 147,21g | Karb: 137,33g.
Kahvaltı: Jus de Citron, Blanc d'Oeuf Cuit, Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Biocoop Orange. Öğle Yemeği: Monoprix Anneaux d'encornet, Picard Courgettes de Calabre Grillée , Bonneterre Parmesan, Activia Yaourt Nature 0%. Akşam Yemeği: Soy Tofou Soyeux, Parmesan, Bio Village Double Concentré de Tomates , Oignons en Cubes, Spaghettis Complets, Steak Haché 5%, Activia Yaourt Nature 0%, Vin de Table Rouge. Aperatifler/Diğer: Tofu Soyeux Doux, Picard Rhubarbe en Morceaux, Skyr 0%, Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf, Son de Blé, Son d'avoine. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|