26 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2076 kcal
|
Yağ: 61,14g | Prot: 140,68g | Karb: 231,80g.
Kahvaltı: Fish&More Окунь Филе с Кожей, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Лента Фарш Куриный Премиум , Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Мистраль Киноа, Мистраль Гречка, Геркулес Геркулес Монастырский. Akşam Yemeği: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Яблоко Зеленое. Aperatifler/Diğer: Коноплянка Масло Льняное, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Семена Льна. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|