26 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,8 kg.
Geriye kalan: 33,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2570 kcal
|
Yağ: 98,90g | Prot: 147,65g | Karb: 271,51g.
Kahvaltı: Окей Блины с Сыром и Грибами, Омлет с Молоком, Слабое Кофе с Сахаром, ВкусВилл Ролл с Креветкой и Огурцом, Красная Икра Икра Кеты, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной , ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Борщ с Курицей Замороженный, ВкусВилл Мороженое Джиандуйя, Рот Фронт Карамель Барбарис, Печенье. Öğle Yemeği: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Овощной с Маслом, Макароны с Маслом, Смартори Котлета Куриная Жареная. Akşam Yemeği: Креветки (Вареные или на Пару), Жареная Курица (Кожу не Съедена), Barilla Макароны Вареные . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|