26 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 44,61g | Prot: 59,97g | Karb: 165,86g.
Kahvaltı: Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Ja! Gouda Jung, Florette Rucola , Knorr Hüttenschmaus Käse-Spätzle, Vita D'or Rapsöl, Zucchini, Champignons. Akşam Yemeği: REWE Brötchen, Gurke (mit Schale), Olymp Curry Gewürz Ketchup, Butter, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Géramont Cremig Leicht 16%, Sehne Bauernbrötchen. Aperatifler/Diğer: Karlsberg Mixery, Elstar. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|