25 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 54,28g | Prot: 138,72g | Karb: 73,63g.
Kahvaltı: Lidl Queso Chedar, Milbona Queso Edam, Шпинат, Яйцо, Пшеница Твердых Сортов, Carrefour Leche UHT Entera, Кофе, Грейпфрут, MyProtein BCAA, Лимон, Имбирь. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Лук, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Грибы. Akşam Yemeği: MyProtein Casein Protein, Шпинат, MyProtein Impact Diet Whey. Aperatifler/Diğer: Carrefour Leche UHT Entera, Кофе, MyProtein Impact Diet Whey. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aleksa Rover Kilo Geçmişi
|