|
😥 надеюсь, что это просто отёки, может из-за проблем со сном... Я сокращаю калории (насколько могу, не доводя себя до состояния овоща), это точно не может быть жир
|
36,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
872 kcal
|
Yağ: 15,45g | Prot: 70,09g | Karb: 112,12g.
Kahvaltı: Малина, Ежевика, Голубика, Нектарины, Сливы, Черноморский Молокозавод Творог 0%. Öğle Yemeği: Тыквенные Семечки, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Черноморский Молокозавод Творог 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Haferflocken Каша Овсяная, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая. Akşam Yemeği: Тыквенные Семечки, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Агуша Мини Хлебцы Мультизлаковые Яблоко Вишня, Dr. Korner Хлебцы Ржаные Кориандр и Тмин, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Haferflocken Каша Овсяная, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|