26 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
612 kcal
|
Yağ: 4,31g | Prot: 24,75g | Karb: 122,44g.
Kahvaltı: Special K. Öğle Yemeği: Hummus, Pita Bread, Cucumber. Akşam Yemeği: Rice Krispies, Apples, Soft Bread Stick, Special K. Aperatifler/Diğer: Apples. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|