26 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 44,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2814 kcal
|
Yağ: 73,16g | Prot: 264,88g | Karb: 269,64g.
Kahvaltı: Голубика, Магнит Банан, Vici Котлеты Рыбные, ВкусВилл Йогурт Обезжиренный Вишня-Черешня, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Йогурт Обезжиренный Вишня-Черешня. Öğle Yemeği: Перекресток Говядина Шейная Часть, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Щи с Курицей, Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Доброфлот Кальмаровые Котлеты, Vici Котлеты Рыбные. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
iluxrentor1306 Kilo Geçmişi
|