25 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1979 kcal
|
Yağ: 85,24g | Prot: 127,29g | Karb: 180,14g.
Kahvaltı: Pain Suisse, Banane, Pâturages Petit Suisse 3,6%, Monoprix Beurre Doux, Fromage Feta, Avocat, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Banette Pain Complet, Bonduelle Trio de Crudités. Öğle Yemeği: Épinard, Pâtes (Cuites), Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). Akşam Yemeği: The Protein Works Protein Cookie. Aperatifler/Diğer: Noix de Cajou, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (1). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|