26 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3011 kcal
|
Yağ: 80,45g | Prot: 212,11g | Karb: 371,09g.
Kahvaltı: Naranjas, Latti Leche Deslactosada, Tomates, Cebollin, Arroz Blanco Cocido, Huevo Cocido, Latti Queso Mozzarella, Alpina Mantequilla con Sal. Öğle Yemeği: Arroz Blanco Cocido, Cebollas, Zanahoria, Aguacate, Papa Cocida, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Akşam Yemeği: Banano, Durazno, Zapallo Hervido, Papa Cocida, Pechuga de Pollo sin Piel. Aperatifler/Diğer: Banano, Tosh Crema de Maní, Pan Blanco, Latti Leche Deslactosada, Sandía. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pedroalejo2504 Kilo Geçmişi
|