26 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 43,79g | Prot: 53,20g | Karb: 150,47g.
Öğle Yemeği: ご飯, チゲ鍋, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 卵. Akşam Yemeği: サントリー 角ハイボール, 森永乳業 とろけるゼリー りんご, 森永乳業 フルーツソース ブルーベリー, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, CO-OP おさかなソーセージ, おかめ納豆 国産丸大豆納豆, すき家 キムチ, セブンイレブン 絹とうふ, ニチレイ ミニ春巻. Aperatifler/Diğer: 明治 ブルガリア フローズンヨーグルトデザート. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|