26 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1764 kcal
|
Yağ: 42,74g | Prot: 182,78g | Karb: 168,39g.
Kahvaltı: Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Nanica, Nestlé Iogurte Natural Integral, Bimbo Ricota Fresca, Ovo, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral, Café. Öğle Yemeği: Peixe Tucunaré , Brócolis Cozido, Beterraba Cozida, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido (100g). Akşam Yemeği: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aperatifler/Diğer: Melão Amarelo, Nestlé Iogurte Natural Integral, Gury Cacau em Pó, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado . devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Brenda Fanchiot Kilo Geçmişi
|