26 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1955 kcal
|
Yağ: 47,47g | Prot: 178,67g | Karb: 231,29g.
Kahvaltı: Apple, PB2 Crema de Cacahuate en Polvo, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Andatti Café Americano, Breakfast Breads Cinnamon Raisin, Great Value Reduced Fat Milk, Coffee-Mate Italian sweet creme. Öğle Yemeği: Ranch Salad Dressing (Fat Free) , Soriana Lentejas Cocidas, Lettuce, Spinach , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Las Sevillanas Glorias. Akşam Yemeği: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mission Tortilla Carb Balance, Pearson's Candy Company Salted Nut Roll Bite Size. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|