26 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
813 kcal
|
Yağ: 38,56g | Prot: 27,09g | Karb: 97,23g.
Kahvaltı: Whole Milk, Coffee. Öğle Yemeği: Jif Creamy Peanut Butter, Nature's Path Pumpkin Seed + Flax Granola, Bananas, Whole Milk, Blueberries. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|