26 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 55 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2244 kcal
|
Yağ: 89,02g | Prot: 186,59g | Karb: 165,67g.
Öğle Yemeği: Polarbröd Vetekaka, Salakis Turkisk Yoghurt, Frebaco Havreris, ICA Nötfärs 12%, Blue Dragon Risvinäger, Livsmedelsverket Vitlök, ICA Morot, ICA Olivolja Extra Virgin, Bell Peppers. Akşam Yemeği: Bell Peppers, Livsmedelsverket Gul Lök, ICA Olivolja Extra Virgin, Egg, ICA Nötfärs 12%. Aperatifler/Diğer: Egg, Banana, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Polarbröd Vetekaka, ICA Leverpastej Mellan. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|