26 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 31,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
893 kcal
|
Yağ: 34,67g | Prot: 49,42g | Karb: 96,48g.
Kahvaltı: REWE Apfel, Heidelbeeren, Milbona Skyr Pur, Milbona High Protein Pudding Karamell, Aldi Haferflocken. Öğle Yemeği: Frischkäse, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Gekochtes Ei, Lidl Salatgurke, Möhren, Tomaten. Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Grünländer Leicht, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Frischkäse. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Zitronenlimonade , Sun Snacks Erdnuss Flips Classic, Haribo Colorado. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|