Laurasullabilancia Günlüğü, 08 Mar 15

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Non posso crederci!
Ho raggiunto il primo importantissimo obiettivo. OK, sono calata per stress e non perché abbia seguito la dieta e fatto sport, ma sono calata e ora devo consolidare il risultato. Poi potrò impostare l'obiettivo successivo.

Peso = 55 kg (-1)
Circonferenza collo = 31 cm (-)
Circonferenza vita = 70 cm ( - )
Circonferenza fianchi= 91 cm (-2)
% fat= 24,62 %
massa grassa persa= 840 g

55 kg Bugüne kadar kayıp: 9 kg. Geriye kalan: 3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Mart 2015:

266 kcal

Yağ: 14,00g | Prot: 16,80g | Karb: 16,00g. Kahvaltı: Misura Crackers Integrali, Grana Padano Grana Padano. devamı için...

Haftada 0,2 kg kaybediyor

8 Destekçi Destek

Yorumlar

Bravissima Laura! :))))) complimenti per la determinazione e la costanza. non lasciarsi andare durante i periodi difficili presuppone una grande forza di carattere. :)))

08 Mar 15 üye tarafından: chiunque

Grazieeeeeee! In realtà mi sono lasciata andare parecchio, ma evidentemente molto meno e con minore frequenza che in passato

08 Mar 15 üye tarafından: Laurasullabilancia

Ottimo complimenti!!! Sicuramente hai assimilato anche un modo di mangiare più salutare che nonostante la non dieta ti aiuta. continua così!!!!

10 Mar 15 üye tarafından: Labuonacucina

Lo spero davvero. Sono campionessa europea di "recupero chili a cronometro", ma ormai sono stufa di questo yoyo e vista la fatica che faccio per calare, temo che nel tempo possa diventare addirittura impossibile tornare al peso desiderato. Mi piacerebbe poter mantenere per un po' questo risultato prima della stretta finale con gli ultimi chili.

11 Mar 15 üye tarafından: Laurasullabilancia

L'influenza ha colpito con febbre, tosse e raffreddore, sono uno straccetto. Speriamo di riprendersi presto per ricominciare a fare sul serio il percorso per perdere questi 2 benedetti chili che non mi vogliono abbandonare

11 Mar 15 üye tarafından: SAGAZIO


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