26 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,0 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1790 kcal
|
Yağ: 97,06g | Prot: 130,32g | Karb: 98,38g.
Kahvaltı: Flour Tortilla, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Scrambled Egg, Gevalia Cappuccino. Öğle Yemeği: Gevalia Cappuccino, Rotisserie Chicken, Cooked Vegetable Combination (Green Beans, Broccoli, Onions and Mushrooms). Akşam Yemeği: Jalapeno Peppers, Onions, Hot Chili Pepper, Mushrooms, Swanson Beef Stock, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Wellsley Farms Butter Unsalted. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|