26 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 34,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1734 kcal
|
Yağ: 92,78g | Prot: 59,65g | Karb: 165,91g.
Kahvaltı: Ketchup, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Majonez, Kajzerka, Kurczak (Panierowany lub Smażony). Öğle Yemeği: Frytki Smażone w Głębokim Tłuszczu (z Mrożonych). Akşam Yemeği: Zupa Minestrone. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|