25 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1552 kcal
|
Yağ: 49,88g | Prot: 125,89g | Karb: 136,39g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Tropische Fruchtmischung, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, DM Bio Chiasamen, Alnatura Sojaflocken, Gut & Günstig Haferflocken, Alpro Skyr Style Vanille. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast , Alnatura Tomate-Basilikum Aufstrich, Violife Gouda Geschmack Scheiben, Gemischter Salat mit Dressing, Eisbergsalat. Akşam Yemeği: Aldi Garnelen. Aperatifler/Diğer: Proteinriegel, Proteinpulver, Jütro Früchtemix für Smoothies Banana Mix . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|