26 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 44,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
723 kcal
|
Yağ: 58,14g | Prot: 14,51g | Karb: 41,60g.
Kahvaltı: Nutiva Кокосовое Масло, Авокадо Авокадо, Холодный Кофе со Сливками, Оливковое Масло (Первого Отжима), Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), ВкусВилл Куриная Грудка с Рибами и Пенне. Akşam Yemeği: Простоквашино Сливки 10%, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Магнит Салат из Огурцов с Маслом. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|