27 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3293 kcal
|
Yağ: 123,12g | Prot: 140,70g | Karb: 406,10g.
Kahvaltı: 롯데제과 드림카카오 72% 폴리페놀 1220mg, 파리바게트 카스테라, CU 통참치 김밥. Öğle Yemeği: 잠백이 잠백이다르닭 양념치킨, 파리바게트 한입에 두번반한 단팥크림빵, 금풍제과 보리건빵 (100g). Akşam Yemeği: 한끼통살 한끼통살 데리야끼, 금풍제과 보리건빵 (100g). Aperatifler/Diğer: 삼립 돌아온 고오스, 에스엠푸드 올드훼션 약과도넛, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 마이프로틴 크레아틴. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|