27 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 71,14g | Prot: 55,11g | Karb: 110,23g.
Kahvaltı: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Prochiz Gold Slice, Morin Hazelnut Spread with Cocoa, Blue Band Margarin, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Öğle Yemeği: Tempe Goreng Tepung, Ayam Taliwang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tempe Goreng Tepung, Ayam Taliwang. Aperatifler/Diğer: Good Time Chocolate Chip Cookies, Kurma, Cimory Squeeze Yogurt Original, NutriSari W'dank Sarabba'. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
amaliasunaryo Kilo Geçmişi
|