27 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 82,69g | Prot: 84,84g | Karb: 78,06g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Coffee Like Капучино (300мл), Пахлава, Омлет или Яичница с Овощами. Akşam Yemeği: Магнит Лепёшка с Чесноком, Картошка Печеная, Рестория Шеф Бедро Цыпленка-Бройлера Запеченное. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|