27 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1794 kcal
|
Yağ: 76,47g | Prot: 100,91g | Karb: 180,29g.
Kahvaltı: Евроторг Ягодная Полянка Джем Вишнёвый, Лидская Мука Пшеничная Мука, Савушкин Творог Рассыпчатый 2%. Öğle Yemeği: Батон Речичанка, Брест-Литовск Сметана 15%, Помидоры, Огурец, Шампиньоны, Петруха Колбаса Вареная Мортаделла, Яйцо. Akşam Yemeği: Топ Сырок, Сахар, Кабачки Жареные. Aperatifler/Diğer: Петруха Колбаса Вареная Мортаделла, Батон Речичанка, Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Карамели и Тирамису, Топ Сырок, Чай, Сахар. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|