27 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
464 kcal
|
Yağ: 24,54g | Prot: 29,44g | Karb: 31,53g.
Öğle Yemeği: Fish Stock (Home Recipe), Sablefish, Egg (Whole) , Braised Tofu with Vegetables, Egg Noodles (Enriched, Cooked), Banana & Chocolate PB Tofu Mousse. devamı için...
|
|
1308 kcal
|
Egzersiz:
Weight Lifting - 15 dakika, Resistance Training - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|