27 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 76,34g | Prot: 60,14g | Karb: 163,94g.
Kahvaltı: ВкусВилл Эклер Ванильный (Парфенов), Oreo Печенье, Кофе. Öğle Yemeği: Омлет с Молоком, МарС Сникерс, Русский бисквит Бисквитное Пирожное с Шоколадным Вкусом. Akşam Yemeği: Snickers Snickers Stick, Яшкино Вафли Шоколадные, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Глобус Масляная Рыба. Aperatifler/Diğer: Мясной Дом Бородина Колбаса Сырокопченая Лацио, Блины на Молоке. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|