27 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 56,68g | Prot: 100,93g | Karb: 126,47g.
Kahvaltı: Roshen Шоколад Черный 56%, Овсяная каша, Белоцерковский Творог 0%, АТБ Лохина, Ферма Сыр Моцарелла, Ежевика. Öğle Yemeği: Алан Говядина Тушеная, Творож запеканка, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Овощное рагу. Akşam Yemeği: Галичина Йогурт без Цукру 3%, Творож запеканка, Торт кабачковый. Aperatifler/Diğer: Капучино, Конфета с фисташками. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|