27 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 30,17g | Prot: 162,84g | Karb: 188,94g.
Kahvaltı: Hortex Клубника Замороженная, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной. Öğle Yemeği: Огурец, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Куриное Филе, Макфа Гречка Экстра. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Nestle Хрутка Шоколадный Завтрак, Олония Молоко 2,5%, Delicados Лепешка Сырная, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Огурец. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Nestle Хрутка Шоколадный Завтрак, Пискаревский Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|