lsbarb Günlüğü, 27 Tem 23

Quando se come pouco, muitas vezes não conseguimos emagrecer mais, porque o organismo quando se sente privado de nutrientes, ele entra em modo de sobrevivência a ponto de travar ou diminuir o emagrecimento. O corpo humano é uma "máquina" fantástica! 

luiza explicou muito bem. comer muito pouco causa uma trava no emagrecimento, o corpo se adapta a essa falta de energia desacelerando tudo, além de mexer d+ com nosso psicológico, o que pode tornar essa estratégia pouco sustentável a médio/longo prazo. 

Obrigada pelos esclarecimentos, mas não é estratégia, rs. Estou passando por um término e consequentemente fiquei na bad durante os últimos dias.. foi bem difícil comer o pouco que consegui.  

É que você comentou que achava que tinha eliminado mais, pelo pouco que comeu. Força! Tudo vai ficar bem. 😊🌷 

Términos são bons pra emagrecer rsrsrs. Pelo menos ficamos bem para arrumar o próximo né? Força gata, vão os anéis mas ficam os dedos. Sofra una três dias e no quarto dia, força na peruca  

Lamento pelo término. Infelizmente, sou contrário. Quando acontece algo do gênero. Costumo descontar na comida. Daí, tenho que voltar ao fatsecret para contabilizar 😂 Força 💪 Vai dar tudo certo  

Obrigada pela força, pessoal! TomPhelipe, geralmente ansiedade e os problemas do dia a dia também me fazem comer enlouquecidamente rs. Dessa vez acho que a dor foi maior ao ponto de me tirar totalmente a fome (seja isso bom ou ruim rs), e no fim acabo fazendo essa rede de terapia, rs Obrigada!!  

Moça, não deu tempo do seu metabolismo se adaptar à pouca comida. Mesmo que tivesse, não existe "não emagrecer" em déficit. O que o corpo deixa de gastar é pouquinho. Se existisse modo de sobrevivência, ninguém morreria de fome. Tanto que, mesmo com poucas calorias, você emagreceu, e emagreceu pra caramba! 2 kg em uma semana é mta coisa. Seu déficit tem que ter sido gigantesco. Não é muito legal emagrecer rápido porque significa perder massa magra. Então o motivo de vc não ter emagrecido mais foi o tempo mesmo. Não dá pra fazer emagrecer 5 kg em uma semana porque 5000 é muito acima do que a gente gasta por dia, e aí não dá pra fazer um déficit de 5000. Mas vc já emagreceu pra caramba! Espero que as coisas se ajeitem por aí e que você possa se sentir melhor.  

Que bom que dessa vez, o efeito foi reverso. Para mim, seria mais fácil rs. Se precisar de alguém para desabafar ou até mesmo falar sobre dieta/treino. Pode contar comigo 🤗. Bora focar em ser 1% melhor a cada dia.