27 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1073 kcal
|
Yağ: 50,23g | Prot: 55,05g | Karb: 104,58g.
Kahvaltı: Kopi (Diseduh dari Bubuk). Öğle Yemeği: Emina Mozza Cheese Slice, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Cimory Squeeze Yogurt Original, Tomat Merah, Minyak Kelapa, Telur Rebus. Akşam Yemeği: Lawson Tahu Isi Goreng, Cuka (Sari Apel), Ubi Bakar Cilembu, Tempe Goreng, Emina Mozza Cheese Slice, Tahu Kukus. Aperatifler/Diğer: Salak, Putih Telur Matang, Rice Paper, Ubi Bakar Cilembu, Buah Srikaya. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|