27 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1651 kcal
|
Yağ: 82,25g | Prot: 86,71g | Karb: 141,01g.
Kahvaltı: Овсяноблин с Сыром, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: ЗМК Творог Мягкий с Бананом, Чай. Akşam Yemeği: Пхали Хинкали Хачапури по-Гурийски, Кофе с Молоком, Хлебец, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кофе с Молоком, Колбаса Докторская. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Evgeniya202015 Kilo Geçmişi
|