|
Nu gaat het ergens op lijken! 🙌
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 68,22g | Prot: 67,58g | Karb: 127,55g.
Kahvaltı: Kruidvat Pure Whey, Melk (Halfvol), Koffie, De Ruijter Vlokken Puur, Plus 20+ Kaas Jong, Becel Boter, Lidl Knäckebröd Volkoren. Öğle Yemeği: Feta Kaas, Hello Fresh Couscous met Gegrilde Groenten en Feta. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola, Lay's Cheese Onion, AH Ongezouten Cranberry Mix, Frischa Roomkaas, Leev Linzen Wafel, Nature Valley Protein Peanut & Chocolate. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Je hebt nog steeds geen bio 😝
27 Tem 23 üye tarafından: SabineS85
|
Nee, ik weet het, ik wil er eentje schrijven, maar dan moet ik ff op de laptop. Ik plaats hem binnenkort 😉
27 Tem 23 üye tarafından: Woodchipper
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|