27 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2228 kcal
|
Yağ: 91,74g | Prot: 119,91g | Karb: 236,14g.
Kahvaltı: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Помидоры, Крыжовник, Малина, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Зерница Хлеб Пшеничный Злаковый, Черешня, Пятерочка Сливы, Parmalat Молоко 1,8%. Öğle Yemeği: 5 Морей Икра Трески, Мистраль Красный Рис Отварной, Запеченная или Жареная Камбала. Akşam Yemeği: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Авокадо Авокадо, Черемушки Батон Нарезной Внарезку. Aperatifler/Diğer: Зерница Хлеб Пшеничный Злаковый, Инмарко Max Twister Океан , Dirol Морозная Мята, Ne Moloko Соевое с Бананом. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
driver_gosling[174] Kilo Geçmişi
|