27 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 52,75g | Prot: 66,04g | Karb: 108,03g.
Kahvaltı: Future Life Smart Food Crunch Chocolate, Woolworths Low Fat Plain Yoghurt. Öğle Yemeği: Fried Egg , Woolworths Hass Avocado, Woolworths Seeded Wholewheat Brown Bread. Akşam Yemeği: Woolworths Sugar Free Tonic Water, Knorr French Salad Dressing Light, Woolworths Hass Avocado, Chicken Breast Meat (Fried, Cooked) , Woolworths Baby Spinach. Aperatifler/Diğer: Woolworths Chocolate Coated Rice Cakes, Woolworths Queen Pineapple. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|