26 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 46,73g | Prot: 88,93g | Karb: 170,32g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Roshen Шоколад Черный 56%, Изюм, Творог 5%, БКК Лаваш Персидский . Öğle Yemeği: Брынза, Ягодный Пирог, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хек Отварной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Горчица, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Помидоры, БКК Лаваш Персидский . Aperatifler/Diğer: Магнат Мороженное в Темном Шоколаде. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natakurovtseva Kilo Geçmişi
|