27 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2085 kcal
|
Yağ: 93,33g | Prot: 93,93g | Karb: 226,90g.
Kahvaltı: Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр, Магнит Хлеб Дарницкий, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Яблоко Зеленое, Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Сахар, Яйцо Куриное, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Кабачок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Сметана 15%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Лаваш. Akşam Yemeği: Капуста. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|