27 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 49,56g | Prot: 61,78g | Karb: 117,62g.
Kahvaltı: Гродненский Мясокомбинат Ветчина Белорусская Люкс. Öğle Yemeği: Сметана 20%, Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Чисто Ржаное Чудо", Лето Красное Соус Томатный Минский Нежный, Рис, Свинина Лопатка, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Местное Известное Варенье Клубничное, Здравушка Молоко 2%, Лидская Мука Высший Сорт, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Очень Сахар, Никитин Семечки Жареные. Aperatifler/Diğer: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Слуцкий Хлебозавод Батон для Всей Семьи, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|