27 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2228 kcal
|
Yağ: 66,03g | Prot: 148,89g | Karb: 257,28g.
Kahvaltı: Nestle Damak Белый Шоколад с Фисташками, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Mr Molein Масло Спрей Подсолнечное, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Mentos Жвачка, Перекресток Булочка Фитнес, Зеленая Линия Сувлаки, Огурец (с Кожурой), Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом, Макфа Гречка Ядрица, Ферма Роста Правильное Масло. Akşam Yemeği: Mentos Жвачка, Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом, Банан, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Домашняя Кондитерская Зефир Ванильный, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Кофе, Sula Леденцы, Bootybar High Protein Bar Crunch Pistachio & Salted Caramel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|