27 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,1 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 60,70g | Prot: 111,37g | Karb: 94,59g.
Kahvaltı: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%. Öğle Yemeği: Solvie Protein Cookies Мокка-Латте, Хайнц Соус Бальзамик, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Самокат Хлеб Ржано-Зерновой, Перекресток Маслины без Косточки, Пятерочка Авокадо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Akşam Yemeği: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Смородина Красная, Ремит Холодец из Свинины и Говядины, Чистая Линия Мороженое Пломбир ВАНИЛЬНЫЙ в Вафельном Стаканчике . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlishkaMelnikova Kilo Geçmişi
|