27 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2136 kcal
|
Yağ: 87,31g | Prot: 54,84g | Karb: 288,01g.
Kahvaltı: Сильпо Пирожок с Яблоком, Сыр, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Фрукты Слива, Фрукты Слива, Yarych Крекер, Холодный Кофе со Сливками, Кулиничи Пирожок с Яблоком , Фрукты Слива. Akşam Yemeği: Помидоры, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Кровяная Колбаса, Ятрань Колбаса Печёночная . Aperatifler/Diğer: Хрустишка Кукурузные Палочки, Макароны по Флотски. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|