27 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1987 kcal
|
Yağ: 119,47g | Prot: 104,46g | Karb: 122,86g.
Kahvaltı: Myprotein Proteinshake. Öğle Yemeği: Milbona Tilsiter , Aldi Eiweißbrot (35g), Salatgurke, Milbona Kräuterquark. Akşam Yemeği: Vegetarisches Würstchen, Rührei. Aperatifler/Diğer: Lindt Pralinés Classic, Franzbrötchen. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|